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2008年07月06日

ぐったり

７分袖のうわぎ
二の腕と お腹 サランラップ
服のうえから
それで ほっとコーヒー
あったかい食物

ぐっすり 寝られる

ただ 八時間睡眠になるので 考え中


水分を大量にとっている
最近 水溶性ビタミン不足が気になる
汗が すごいの
カロリー消費
食事だけで 汗
ミントティーは　発汗作用らしく　喉の調子が悪くも　さすがに飲めない

二の腕とお腹は 集中的にしないと

ところで 名器といわれる女性
てのひら 白く 汗ばんでる
俗説
血行よくって ピンクな私
あら 名器じゃない？
緊張感もないから 汗かかない
つめが 若干 白ぽいのは 喫煙者だから、ね
若干　血行不良


汗腺の数は ほぼ 同じく生まれるそうですが 沖縄育ちと 北海道育ちとでは 数が変わってくるそうです
もちろん 沖縄が多い
汗で 体を冷やすため
汗をかき 補充をしっかりすると ため込まなくなり 入れ替え入れ替え
大量の汗には スポーツドリンクで バランスを整えましょう
健康な人、ね
食事制限を受けている方は　医者に 相談
管理栄養士が いるし 病院
posted by ばか at 23:29 | TrackBack(0) | 一人言
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